Свежие обновления

  • Есть новые публикации по правам детей доступны для скачивания на нашем сайте.

Последнее обновление сайта:
20.09.2017 15:11:04

Семейная гармония начинается с благополучия родителей

Беременность и послеродовой период являются особенно важным временем для обоих родителей, когда они могут испытывать огромную радость, но также и большое замешательство, уязвимость и беспокойство. Часто в этот период, когда все ожидают от них только проявлений счастья и радости, молодые родители стесняются признаться, что им требуется дополнительная помощь, которая может быть принимать различные формы – от готовности с сочувствием выслушать их, до предоставления им более конкретных советов и поддержки. Это нормально, в этом нет ничего предосудительного. Очень важно не забывать, что это время, когда всё внимание концентрируется на ребенке, может быть очень сложным для родителей. Более того, необходимо чтобы в периоды до и после рождения ребенка, мать и отец чувствовали себя уверенно и спокойно, и их отношения были гармоничны.

Уделяя особое внимание состоянию психического здоровья беременной женщины и рискам, которым она подвергается, а также защитным факторам в окружающей ее среде, в дородовой период можно способствовать обеспечению более здорового результата для ребенка.

Совершенно нормально, что после рождения ребенка, матери и отцы чувствуют себя очень эмоционально. Гормональные изменения, недостаток сна, приспособление к жизни с новорожденным, а также их собственные ожидания и ожидания других людей, связанные с их новой ролью родителей – все это может быть ошеломляющим для них. В первые дни после рождения ребенка абсолютное большинство женщин проходит через определенный период смен настроения, которые им трудно объяснить. Однако если матери или отцы ощущают чувство грусти, беспокойства, уныния, вины или безнадежности более нескольких недель после родов, это может указывать на существование послеродовой депрессии или какого-то иного расстройства.

Под бременем идеализирования образа матери, женщины зачастую отказываются принимать тот факт, что они испытывают психологические сложности. Иногда муж женщины, ее семья или друзья первыми замечают, что в ее жизни что-то поменялось или что она не справляется с материнством. Для женщины конечно будет сложно признать такое, но вовремя задумавшись об этом, она может предотвратить негативные последствия, и избавить себя от угнетающего состояния.

Именно поэтому важно чтобы супруг и другие члены семьи относились к новоиспеченной матери с пониманием. Ниже приведены практические советы, которые помогут избежать проблем:

  • Узнайте как можно больше о послеродовой депрессии.

  • Постарайтесь в это время не принимать каких-либо серьезных решений. Ваша супруга в депрессии может мыслить не совсем ясно и находиться в угнетенном настроении.

  • Постарайтесь быть с ней терпеливым. Возможно, вам нужно выслушать, что ее беспокоит и оказать ей поддержку.

  • Постарайтесь избегать конфликтов. Ваша супруга может сказать или сделать что-то, для того чтобы причинить вам боль или начать ссору – возможно она испытывает сильный гнев или чувство вины.

  • Попытайтесь убедить женщину рассказать о своих чувствах. Дайте женщине возможность выговориться, признайте ее трудности и поддержите ее, побуждайте ее делиться своими чувствами, старайтесь выслушивать ее тревоги, не прерывая и не предлагая идей или советов, дайте ей возможность самостоятельно принимать решения, помогите ей утвердиться в мысли, что она выздоровеет, преодолев все проблемы с вашей помощью.

  • Заботьтесь о себе и своих детях.

Просмотров: 666